胃病患者日常该如何调养? 做好这几点很关键
日期:2023-08-22 15:57:08 来源:红网
胃病是和胃相关疾病的统称,常见的有急慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃部肿瘤等。所谓胃病三分治七分养,患了胃病,除了要及时治疗,还要注意生活方面的调养,治养结合才能达到良好的效果。那么,胃病患者日常该如何调养呢?下面长沙东大肛肠医院消化科医生就来给大家支支招。
1、饮食调养
(资料图)
胃病患者平时应以清淡易消化的饮食为主,做到三餐规律,细嚼慢咽,不要饥一顿、饱一顿。同时注意饮食搭配,多吃水果、蔬菜、奶类、全谷物食品、瘦肉、鱼类等。
2、注意忌口
胃病患者平时要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,不暴饮暴食,忌烟酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情加重。
3、注意保暖
胃喜温恶寒,患有胃病的人,要注意胃部的保暖,根据天气的变化,及时增添衣物,防止受凉,日常饮食也应以温热为宜。
4、保持心情舒畅
胃病的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关,胃病患者平时应尽量放松心情,保持积极、乐观的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。
5、加强体育锻炼
运动可以促进胃肠道蠕动,帮助机体消化,还可以增强机体的免疫力和抵抗力。胃病患者平时可以做一些比较温和的体育锻炼,比如散步、慢跑、太极拳、八段锦等,但是要注意避免剧烈运动。
长沙东大肛肠医院提醒,胃病是生活中的常见病,如果经常出现胃部不适症状,应及时就医,明确病因后进行针对性治疗,同时要做好生活方面的调理,这样才能更好地促进疾病恢复。
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